Ανοίξετε τις πόρτες και τα παράθυρα στα υπνοδωμάτια πριν πέσετε για ύπνο και βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας, συμβουλεύουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Τεχνολογίας του Άιντχοβεν στην Ολλανδία. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Indoor Air, ο καλός αερισμός του υπνοδωματίου μειώνει τα επίπεδα του διοξειδίου του άνθρακα με αποτέλεσμα την βελτίωση της ποιότητας του βραδυνού ύπνου. Ο Δρ…
Περισσότερα
Αύριο (24/11) στις 18.00 η εκδήλωση στο Ίδρυμα της Βουλής των Ελλήνων με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη Το GLYKOULI.GR η μεγαλύτερη και πολυπληθέστερη Online κοινότητα ατόμων με διαβήτη στην Ελλάδα, με την υποστήριξη του Συλλόγου Νέων Ελλήνων Διαβητικών, με αφορμή τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη, διοργανώνουν εκδήλωση η οποία τελεί υπό την ΑΙΓΙΔΑ του ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ.…
Περισσότερα
Του Ιωάννη Τσιάτσιου Σε λίγες μέρες συμπληρώνεται ένας μήνας που είμαστε μαζί σας. Το όνειρο και ο πόθος για την πρώτη ιατρική ιστοσελίδα στην Κεντρική Ελλάδα, τα αρχικά σχέδια, το πλάνο κατασκευής… έδωσαν τη θέση τους στην σκληρή καθημερινή δουλειά και την προσπάθεια να την κάνουμε κάθε μέρα καλύτερη, πληρέστερη. Ξέροντας μεν πως έχουμε ακόμη πολύ δρόμο…
Περισσότερα
Ελένη Καραβάκα – Μικροβιολόγος, Βιοπαθολόγος Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη,η οποία έχει δύο κύριες μορφές.Τη βιταμίνη D2,η οποία προέρχεται από διαιτητικές πηγές με βασική κύρια πηγή τα ψάρια,και τη βιταμίνη D3,η οποία παράγεται στο δέρμα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως και πιο συγκεκριμένα στην υπεριώδη ακτινοβολία UVB. Επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D3 μπορούν να παραχθούν στο δέρμα μετά…
Περισσότερα
Κωνσταντίνα Κιμπούρη, Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Όταν αναφερόμαστε στην PRP (platelet reach plasma) μιλάμε για αυτόλογη θεραπεία αντιγήρανσης που βασίζεται στην αξιοποίηση των αυξητικών παραγόντων που περιέχονται στο ίδιο μας το αίμα και συγκεκριμένα στα αιμοπετάλια. Με την PRP αξιοποιούμε πρωτεΐνες με αναπλαστικές και επανορθωτικές ιδιότητες που υπάρχουν στον οργανισμό μας. Αυτές αποτελούνται από κυτοκίνες (πρωτεΐνες ανάπτυξης, διαφοροποίησης & ανοσολογικής…
Περισσότερα
Τα συμπτώματα που σηματοδοτούν την έναρξη της περιόδου επηρεάζουν ένα τεράστιο ποσοστό των γυναικών. Οι απότομες αλλαγές των ορμονών μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές στη διάθεση, αλλά και στο σώμα. Και τα συμπτώματα άγχους, ακόμα και κατάθλιψης, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο. Σε γενικές γραμμές, πιστεύεται ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στο να υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές σε σχέση με τους…
Περισσότερα
Βασίλειος Παππάς, γαστρεντερολόγος Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί αναμφίβολα τη συνηθέστερη πάθηση που καλείται να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος γαστρεντερολόγος. Η νόσος αναπτύσσεται όταν η παλινδρόμηση του γαστρικού περιεχομένου(όξινου ή σπανιότερα αλκαλικού) στον οισοφάγο προκαλεί συμπτώματα ή/και επιπλοκές. Που οφείλεται η νόσος; Οι σημαντικότεροι αιτιολογικοί μηχανισμοί της παλιδρόμησης είναι ο χαλαρός κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, η αυξημένη συχνότητα «παροδικών…
Περισσότερα
Οι κακές και οι αρνητικές σκέψεις κάνουν κακό στην ψυχοσωματική υγεία μας Όλοι γνωρίζουμε τη φράση: ‘Είμαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού μου.’ Τι σημαίνει αυτό για εμάς; Ας σταματήσουμε για μια στιγμή και ας σκεφθούμε. Ας αναζητήσουμε βαθιά μέσα στον εαυτό μας γιατί η υγεία μας είναι σε κίνδυνο. Δυστυχώς αυτό είναι κάτι που πρέπει να κάνουμε μόνοι σας.…
Περισσότερα
“Η λιτότητα, σε συνδυασμό με την αδύναμη Πρόνοια, οδηγούν σε μειωμένη πρόσβαση στις δημόσιες υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας για εκείνους οι οποίοι τις έχουν περισσότερο ανάγκη. Δεν είναι δομικό το πρόβλημα, η μειωμένη πρόσβαση οφείλεται στις περικοπές δημοσίων δαπανών για την Ψυχική Υγεία, περικοπές οι οποίες έχουν φθάσει το… 40%, κατά τη διάρκεια των ετών της κρίσης!”. Αυτό τόνισε μεταξύ άλλων…
Περισσότερα
#02 Ο ακροβάτης | Σωτήρης Παστάκας… Με καταδιώκουν οι τσιρίδες των παιδιών στην παραλία. Όπου πάω να πιω το τσιπουράκι μου, όποιο σαββατοκύριακο το επιτρέπει ακόμη ο καιρός στον Πλαταμώνα, αμέσως εμφανίζονται καμιά δεκαριά πιτσιρικάδες και στήνουν ινδιάνικο χορό με αλαλαγμούς γύρω μου. Η θερινή καταδίωξη της προσωπικής μου ηρεμίας που είχε διαφανεί ήδη από τις αρχές του…
Περισσότερα
