Στο Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης και Καταπολέμησης της Παχυσαρκίας για ενήλικες και παιδιά, αναφέρθηκε σε ανάρτησή του στο facebook, ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης. Μεταξύ άλλων θεμάτων της επικαιρότητας, όπως για το τραγικό δυστύχημα των Τεμπών, αλλά και το θέμα των εορτασμών για την 25η Μαρτίου, ο πρωθυπουργός αναφέρθηκε στην εβδομαδιαία ανάρτηση του στα social media και στο θέμα της έναρξης του…
Περισσότερα
Τέλος και επίσημα η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε λεωφορεία, μετρό, ηλεκτρικό και γενικότερα σε όλα τα μέσα μαζικής μεταφοράς, καθώς σύμφωνα με το νέο ΦΕΚ που δημοσιεύτηκε από την Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, η μάσκα είναι πλέον υποχρεωτική μόνο σε δομές υγείας. Συγκεκριμένα, μετά από εισήγηση της επιτροπής εμπειρογνωμόνων στο νέο ΦΕΚ δεν περιλαμβάνεται πλέον η υποχρέωση χρήσης μάσκας στα Μέσα…
Περισσότερα
Βιταμίνες συμπλέγματος B: Πού βοηθούν και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύτιμες για την υγεία, καθώς βοηθούν στη βέλτιστη λειτουργία των κυττάρων, προστατεύουν τον εγκέφαλο και την καρδιά, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν τη διάθεση και αυξάνουν την ενέργεια. Αυτή η σημαντική κατηγορία βιταμινών, πρέπει να αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Σύμφωνα με τους…
Περισσότερα
Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα διαφόρων ηλικιών αποφασίζουν να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα νηστείας. Σύμφωνα με την Ορθόδοξη Εκκλησία νηστείες ονομάστηκαν οι ημέρες κατά τις οποίες οι πιστοί οφείλουν να απέχουν από την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και ποτών. Οι νηστίσιμες…
Περισσότερα
Η ιστορία μας έχει διδάξει ότι οι πρόγονοί μας σκάρωσαν διάφορες αφροδισιακές συνταγές για να ανεβάσουν τη λίμπιντο μεταξύ των ερωτικών ζευγαριών. Μπορούν όμως αυτά τα τρόφιμα να τονώσουν πραγματικά τη σεξουαλική επιθυμία ή ο δεσμός μεταξύ λίμπιντο και διατροφής είναι ένας αστικός μύθος; Μέχρι στιγμής, κανένα τρόφιμο δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τα γεννητικά όργανα. Ωστόσο, η πράξη…
Περισσότερα
Από τα εξανθήματα στην αναφυλαξία και όλα όσα πρέπει να κάνετε εάν παρατηρήσετε ότι έχετε αλλεργικά συμπτώματα, μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Μπορεί να παρουσιάσατε κάποιου είδους αντίδραση σε μια ομελέτα ή μια τονοσαλάτα και τώρα προσπαθείτε να καταλάβετε αν ήταν σύμπτωμα διατροφικής αλλεργίας ή απλώς δυσανεξίας. Η πραγματική διατροφική αλλεργία, η οποία μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, διαφέρει…
Περισσότερα
Το 2019 άφησε ισχυρό αποτύπωμα όχι μόνο σε έρευνες που αφορούν καινοτόμες θεραπείες αλλά και στον τομέα της πρόληψης. Στο παρόν άρθρο εκτίθενται ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες και δεδομένα που έκαναν την διαφορά κατά το 2019 και αφορούν την ινομυαλγία και τα σύνδρομα κόπωσης των οποίων η συχνότητα βαίνει αυξανόμενη, ενώ έχουν σκοπίμως παραληφθεί έρευνες που αφορούν νέα…
Περισσότερα
Επτά στις δέκα γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες δείχνει παγκόσμια έρευνα Σύμφωνα με μελέτη, επτά στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα και γενικότερα στον κόσμο (το 71%) δεν είναι ικανοποιημένες με το στήθος τους, κάτι που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχει σημαντικές επιπτώσεις από άποψης δημόσιας υγείας. Εκτός από τη φανερή επιδημία του κοροναϊού, υπάρχουν και άλλες κρυφές «επιδημίες», όπως αυτή της…
Περισσότερα
Αν ένας άντρας είναι πάνω από 50 ετών είναι πιο δύσκολο να απαλλαγεί από τις συνέπειες του αλκοόλ και της διατροφής σε σχέση με παλιά. Τέτοιες συνήθειες βαραίνουν περισσότερο καθώς μεγαλώνει. Υγιεινές συνήθειες και έξυπνες επιλογές μπορούν να τον κάνουν να φαίνεται και να αισθάνεται νεότερος και να ζήσει περισσότερο. Μειώστε το αλάτι για καλή καρδιά Σύμφωνα με έρευνα του…
Περισσότερα
Κι όμως υπάρχει τρόπος! Όλοι γνωρίζουμε πως το αδυνάτισμα είναι θέμα αυτοέλεγχου και υπομονής. Πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας (και να επισπεύσουμε την διαδικασία) με το να ακολουθάμε τις παρακάτω συμβουλές, που θα μας σώσουν την ζωή… Μασάμε το φαγητό μας αργά Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται αρκετό χρόνο για να στείλει…
Περισσότερα
