Ετικέτα: Σωστή διατροφή

Βιταμίνες συμπλέγματος B: Πού βοηθούν και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολύτιμες για την υγεία, καθώς βοηθούν στη βέλτιστη λειτουργία των κυττάρων, προστατεύουν τον εγκέφαλο και την καρδιά, υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανεβάζουν τη διάθεση και αυξάνουν την ενέργεια. Αυτή η σημαντική κατηγορία βιταμινών, πρέπει να αποτελεί μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Σύμφωνα με τους…

Περισσότερα