Ο αριθμός των παιδιών που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου αυξάνεται διαρκώς και η άνοδος αποδίδεται στη χρήση των social media και των κάθε είδους ψηφιακών συσκευών πριν από τον ύπνο, καθώς επίσης και στην παιδική παχυσαρκία και τα προβλήματα ψυχικής υγείας στα παιδιά. Αλλά ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι δεν πρέπει να δαιμονοποιούμε τα social media – μάλλον θα πρέπει να…
Περισσότερα
“Η λιτότητα, σε συνδυασμό με την αδύναμη Πρόνοια, οδηγούν σε μειωμένη πρόσβαση στις δημόσιες υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας για εκείνους οι οποίοι τις έχουν περισσότερο ανάγκη. Δεν είναι δομικό το πρόβλημα, η μειωμένη πρόσβαση οφείλεται στις περικοπές δημοσίων δαπανών για την Ψυχική Υγεία, περικοπές οι οποίες έχουν φθάσει το… 40%, κατά τη διάρκεια των ετών της κρίσης!”. Αυτό τόνισε μεταξύ άλλων…
Περισσότερα
#01 Ο ακροβάτης | Σωτήρης Παστάκας… «ΑΝ παρουσιαστεί ένας θεός ή ένας φρόνιμος δάσκαλος και μας πει να μη βάζουμε στο νου μας, ούτε να σκεφτόμαστε τίποτα που να μην μπορούμε να το εκφράσουμε αμέσως μεγαλόφωνα, αυτό ούτε μια μέρα δεν θα το βαστάξουμε», λέει τελικά, ο Μάρκος Αυρήλιος. Για χρόνια νόμιζα πως ήταν απόφθεγμα του Επίκτητου. Μου…
Περισσότερα
Οι επιστημονικές αποδείξεις υποδεικνύουν πέντε σημαντικές ενέργειες στις οποίες πρέπει να προβούμε ώστε να βελτιώσουμε την ψυχική μας ευεξία. Αν όλοι μας δοκιμάσουμε να κάνουμε πράξη αυτά τα πέντε βήματα, μπορεί να αισθανθούμε πιο ευτυχισμένοι, πιο θετικοί απέναντι στα πράγματα και πιο αποδοτικοί στους στόχους της ζωής μας. Η διατήρηση ενός καλού επιπέδου ψυχικής υγείας είναι πολύ σημαντική για όλους…
Περισσότερα
