Είστε εδώ:

Χρόνος στην ύπαιθρο: Πως βοηθά τον οργανισμό μας

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι ο χρόνος στο ύπαιθρο μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και των επιπέδων ενέργειας, καθώς επίσης να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα και να ανακάμψετε ταχύτερα εάν αρρωστήσετε. Αλλά δεν χρειάζεστε μελέτες για να σας πουν ότι ο χρόνος στο ύπαιθρο βοηθά και την ψυχική και την σωματική σας υγεία. Βοηθά να ασκείστε Ο…

Περισσότερα

Άνοια: Διπλασιασμός ασθενών στην Ευρώπη μέχρι το 2050

Ο αριθμός των ανθρώπων με άνοια προβλέπεται να διπλασιασθεί στην Ευρώπη έως το 2050, σύμφωνα με μια νέα έκθεση της οργάνωσης Alzheimer Europe. Με βάση τις νέες δυσοίωνες εκτιμήσεις, που βασίστηκαν σε στοιχεία για 37 ευρωπαϊκές και γειτονικές χώρες (μεταξύ αυτών η Ελλάδα), οι γυναίκες συνεχίζουν να πάσχουν σε δυσανάλογα μεγαλύτερο ποσοστό από άνοια σε σχέση με τους άνδρες. Εκτιμάται…

Περισσότερα

Τροφές που αυξάνουν την ερωτική επιθυμία

Η ιστορία μας έχει διδάξει ότι οι πρόγονοί μας σκάρωσαν διάφορες αφροδισιακές συνταγές για να ανεβάσουν τη λίμπιντο μεταξύ των ερωτικών ζευγαριών. Μπορούν όμως αυτά τα τρόφιμα να τονώσουν πραγματικά τη σεξουαλική επιθυμία ή ο δεσμός μεταξύ λίμπιντο και διατροφής είναι  ένας αστικός μύθος; Μέχρι στιγμής, κανένα τρόφιμο δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι διεγείρει τα  γεννητικά όργανα. Ωστόσο, η πράξη…

Περισσότερα

Υψηλή τεστοστερόνη… Οι επιπτώσεις και τα οφέλη για την υγεία ανδρών και γυναικών

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ και του Έξετερ, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο δρα Τζον Πέρι, διαπίστωσαν ότι τα υψηλά εκ γενετής επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνουν τον κίνδυνο μεταβολικών νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2 στις γυναίκες, ενώ αντίθετα μειώνουν τον σχετικό κίνδυνο στους άνδρες. Από την άλλη, η υψηλή τεστοστερόνη αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού και της μήτρας…

Περισσότερα

Διατροφική αλλεργία: Τι πρέπει να ξέρουμε…

Από τα εξανθήματα στην αναφυλαξία και όλα όσα πρέπει να κάνετε εάν παρατηρήσετε ότι έχετε αλλεργικά συμπτώματα, μετά την κατανάλωση ενός τροφίμου. Μπορεί να παρουσιάσατε κάποιου είδους αντίδραση σε μια ομελέτα ή μια τονοσαλάτα και τώρα προσπαθείτε να καταλάβετε αν ήταν σύμπτωμα διατροφικής αλλεργίας ή απλώς δυσανεξίας. Η πραγματική διατροφική αλλεργία, η οποία μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, διαφέρει…

Περισσότερα

Ινομυαλγία και σύνδρομα κόπωσης: Οι νέες έρευνες

Το 2019 άφησε ισχυρό αποτύπωμα όχι μόνο σε  έρευνες που αφορούν καινοτόμες θεραπείες αλλά και στον τομέα της πρόληψης. Στο παρόν άρθρο εκτίθενται ορισμένες από τις πιο σημαντικές έρευνες και δεδομένα  που έκαναν την διαφορά κατά το 2019 και αφορούν την ινομυαλγία και τα σύνδρομα κόπωσης των οποίων η συχνότητα βαίνει αυξανόμενη, ενώ έχουν σκοπίμως παραληφθεί έρευνες που αφορούν νέα…

Περισσότερα

Μέγεθος γυναικείου στήθους…

Επτά στις δέκα γυναίκες δεν είναι ευχαριστημένες δείχνει παγκόσμια έρευνα Σύμφωνα με μελέτη, επτά στις δέκα γυναίκες στην Ελλάδα και γενικότερα στον κόσμο (το 71%) δεν είναι ικανοποιημένες με το στήθος τους, κάτι που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχει σημαντικές επιπτώσεις από άποψης δημόσιας υγείας. Εκτός από τη φανερή επιδημία του κοροναϊού, υπάρχουν και άλλες κρυφές «επιδημίες», όπως αυτή της…

Περισσότερα

Καρκίνος παχέος εντέρου…

Τα έξι σιωπηλά συμπτώματα που πρέπει να μας στείλουν στο γιατρό Σχεδόν 140.000 άνθρωποι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο του παχέος εντέρου στην Αμερική. Η αιμορραγία στον ορθό είναι το πιο προφανές σύμπτωμα του καρκίνου του παχέος εντέρου, αλλά υπάρχουν κι άλλα συμπτώματα, πιο ήπια. Εάν παρατηρήσετε κάτι από τα παρακάτω, μιλήστε με τον γιατρό σας. Έχετε αναιμία Η αναιμία…

Περισσότερα

SOS για καρκίνο…

O ΠΟΥ προβλέπει αύξηση 60% παγκοσμίως στα κρούσματα καρκίνου ως το 2040 Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι τα κρούσματα καρκίνου θα αυξηθούν κατά 81% ως το 2040 στις χώρες με μικρό ή μεσαίο εισόδημα εξαιτίας των ανεπαρκών πόρων που επενδύονται στην πρόληψη. Στην έκθεσή του ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι, αν συνεχιστεί η τρέχουσα τάση, θα παρατηρηθεί αύξηση κατά…

Περισσότερα

ΙΣΛ-Κύρια προληπτικά μέτρα για την αντιμετώπιση της γρίπης

Η δραστηριότητα της γρίπης στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην περιοχή ευθύνης μας, βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα και θα βρίσκεται για άλλες δέκα βδομάδες περίπου.             Μέχρι σήμερα το στέλεχος της γρίπης, που ως επί το πλείστον απομονώνεται εργαστηριακά, είναι το Α (Η1Ν1), το οποίο εμπεριέχεται στο εμβόλιο που κυκλοφορεί.             Διευκρινίζεται ότι ο καλύτερος τρόπος προφύλαξης είναι ο εμβολιασμός, ιδιαίτερα…

Περισσότερα