Είστε εδώ:

Η συχνή χρήση αντικαταθλιπτικών φέρνει αύξηση βάρους

Η παρατεταμένη χρήση των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μεγαλώνει τον κίνδυνο αύξησης του βάρους του ασθενούς, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι όσοι κάνουν χρήση των 12 συχνότερα συνταγογραφούμενων αντικαταθλιπτικών, είναι κατά 21% πιθανότερο να βάλουν πρόσθετα κιλά, σε σχέση με όσους δεν κάνουν θεραπεία με αντικαταθλιπτικά. Ο κίνδυνος αύξησης του βάρους είναι μεγαλύτερος κατά το δεύτερο…

Περισσότερα

Η ολιγόλεπτη άσκηση ασπίδα κατά του διαβήτη

Σύμφωνα με έρευνα βρετανικού πανεπιστημίου Λιγότερο από ένα λεπτό σπριντ 3 φόρες την εβδομάδα θα μπορούσε να κρατήσει μακριά τον διαβήτη τύπου 2 σε όσους έχουν την προδιάθεση να νοσήσουν, αναφέρουν βρετανοί ειδικοί επιστήμονες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Μπαθ της Βρετανίας ζήτησαν από τους εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα να κάνουν 2 γύρους των 20 δευτερολέπτων με ποδήλατα άσκησης 3…

Περισσότερα

Ημερίδα για διατροφή και άσκηση στην πρόληψη και του καρκίνου

Διοργανώνεται αύριο Παρασκευή 18/5, στις 7 – 10 μ.μ. από τη Χειρουργική κλινική του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στο Διβάνι Παλλάς Ημερίδα με θέμα την διατροφή και την άσκηση στην πρόληψη και του καρκίνου διοργανώνεται αύριο Παρασκευή 18/5 από τις 7 – 10 μ.μ. από τη Χειρουργική Κλινική  του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στο Διβάνι Παλλάς. Στην εκδήλωση είναι προσκεκλημένοι, ο σεφ – συγγραφέας…

Περισσότερα

Πως αδυνατίζουμε χωρίς δίαιτα και γυμναστήριο…

Κι όμως υπάρχει τρόπος! Όλοι γνωρίζουμε πως το αδυνάτισμα είναι θέμα αυτοέλεγχου και υπομονής. Πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας (και να επισπεύσουμε την διαδικασία) με το να ακολουθάμε τις παρακάτω συμβουλές, που θα μας σώσουν την ζωή… Μασάμε το φαγητό μας αργά Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται αρκετό χρόνο για να στείλει…

Περισσότερα

Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση

Αυτό αποδεικνύει έρευνα του Πανεπιστημίου του Λιντς Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια τείνουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζάνετ Κέιντ του Πανεπιστημίου του Λιντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο…

Περισσότερα

Πάνω από 9 στους 10 ανθρώπους αναπνέουν μολυσμένο αέρα!

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας Ποσοστό μεγαλύτερο από το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού αναπνέει μολυσμένο αέρα, προειδοποίησε  ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος κρίνει ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση ευθύνεται για επτά εκατομμύρια θανάτους ετησίως. “Τα τελευταία έξι χρόνια, το επίπεδο της μόλυνσης του ατμοσφαιρικού αέρα παρέμεινε υψηλό και λίγο πολύ σταθερό, με τις συγκεντρώσεις να σημειώνουν μείωση σε…

Περισσότερα

Ασπιρίνη και γλοίωμα εγκεφάλου

Μία ακόμη προστατευτική δράση του «φαρμάκου των φτωχών» τεκμηριώθηκε πρόσφατα. Άτομα που λαμβάνουν τακτικά ασπιρίνη είχαν σχεδόν 34% χαμηλότερο κίνδυνο για έναν τύπο όγκου στον εγκέφαλο που ονομάζεται γλοίωμα, σε σύγκριση με άτομα που δεν λαμβάνουν τακτικά ασπιρίνη. Στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα στον Καρκίνο (AACR) στη Νέα Ορλεάνη, παρουσιάσθηκε μια άλλη έρευνα, με επικεφαλής την…

Περισσότερα

Προστατευτική η δράση του καφέ για τις υπέρβαρες γυναίκες

Οι υπέρβαρες γυναίκες που πίνουν πάνω από τέσσερις καφέδες τη μέρα, έχουν 22% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου, σε σχέση με όσες δεν πίνουν καφέ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Όσες πίνουν δύο έως τρεις καφέδες καθημερινά, έχουν 7% μειωμένο κίνδυνο. Οι επιστήμονες, με επικεφαλής την Μάρτα Κρους-Μπου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, έκαναν τη σχετική…

Περισσότερα

Ποια λαχανικά είναι φίλοι της καρδιάς μας

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Heart Association, δείχνει πως η υψηλότερη κατανάλωση λαχανικών και ειδικότερα κραμβοειδών, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών, πιθανόν να προστατεύει την υγεία των αρτηριών, συμβάλλοντας στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 954 γυναίκες ηλικίας 70…

Περισσότερα

Αλλάζουν οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη βρεφική διατροφή

Όλο το διάστημα της εγκυμοσύνης από τη σύλληψη μέχρι τον τοκετό και στη συνέχεια τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της απώτερης υγείας του ανθρώπου. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σίτιση και πρόσληψη βάρους της εγκύου κυρίως κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορούν να επηρεάσουν την έκφραση των γονιδίων μας και με αυτόν…

Περισσότερα