Είστε εδώ:

Πως αδυνατίζουμε χωρίς δίαιτα και γυμναστήριο…

Κι όμως υπάρχει τρόπος! Όλοι γνωρίζουμε πως το αδυνάτισμα είναι θέμα αυτοέλεγχου και υπομονής. Πρέπει να τρώμε υγιεινά και να γυμναζόμαστε. Αλλά μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας (και να επισπεύσουμε την διαδικασία) με το να ακολουθάμε τις παρακάτω συμβουλές, που θα μας σώσουν την ζωή… Μασάμε το φαγητό μας αργά Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται αρκετό χρόνο για να στείλει…

Περισσότερα

Οι γυναίκες που τρώνε πολλά ζυμαρικά έχουν πιο γρήγορα εμμηνόπαυση

Αυτό αποδεικνύει έρευνα του Πανεπιστημίου του Λιντς Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια τείνουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζάνετ Κέιντ του Πανεπιστημίου του Λιντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο…

Περισσότερα